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오ì‹ê²¬ê³¼ 어깨통ì¦
ì–´ê¹¨ê´€ì ˆì€ ìˆ˜ë§Žì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì¸ëŒ€ ë° ì‹ ê²½ìœ¼ë¡œ êµ¬ì„±ëœ ì¸ì²´ì˜ 가장 복잡한 ê´€ì ˆì¤‘ì˜ í•˜ë‚˜ìž…ë‹ˆë‹¤. 몸 ì•ˆì˜ ì—¬ëŠ ê´€ì ˆê³¼ëŠ” 달리 어깨는 ìˆ˜ë§Žì€ í¬ê³ ìž‘ì€ ë™ìž‘ë“¤ì„ ì˜¨ê°– 방향으로 어깨 ì£¼ìœ„ì˜ ë‹¤ë¥¸ ê´€ì ˆë“¤ê³¼ 조화를 ì´ë£¨ë©° 움ì§ì—¬ì•¼ 하기 때문입니다. ë”°ë¼ì„œ ì–´ê¹¨ì˜ í†µì¦ì„ ì¼ìœ¼í‚¤ëŠ” ì›ì¸ì€ ì´ë£¨ 헤아릴 수 ì—†ì„ ì •ë„ë¡œ 많습니다. ê·¸ 중 가까운 주위ì—ì„œ í”히 ë“¤ì„ ìˆ˜ 있는 오ì‹ê²¬ì´ëž€ ë³‘ì— ëŒ€í•´ ì†Œê°œí•˜ê³ ìž í•©ë‹ˆë‹¤. 오ì‹ê²¬ì˜ ì •ì‹ ì˜í•™ëª…ì€ Adhesive Capsulitisì´ê³ ì–´ê¹¨ì˜ êµ³ì–´ì§€ëŠ” ì¦ìƒ ë•Œë¬¸ì— í”히 Frozen Shoulderë¼ê³ í•˜ê¸°ë„ í•©ë‹ˆë‹¤. 오ì‹ê²¬ì— 걸리는 가장 í”í•œ ì—°ë ¹ì¸µì€ 40세 ì´ìƒì˜ 중년층ì´ê³ 남성보다는 여성ì—게서 ë§Žì´ ë‚˜íƒ€ë‚©ë‹ˆë‹¤. ë¹„ë¡ ê³¼í•™ì ì¸ ëšœë ·í•œ ì›ì¸ì€ ì•„ì§ ì•Œë ¤ì§€ì§€ 않았지만 당뇨병ì´ë‚˜ ê°‘ìƒì„ 기능 í•ì§„ì¦ í™˜ìž ë˜ëŠ” 심장ì´ë‚˜ íê°€ 나ìœí™˜ìžë“¤ì€ 오ì‹ê²¬ì— 걸릴 수 있는 í™•ë¥ ì´ í›¨ì”¬ 높아집니다. ë˜í•œ 육체 ë…¸ë™ìžë³´ë‹¤ëŠ” 앉아서 ì¼í•˜ëŠ” 사무ì§ì´ë‚˜ 어깨를 특별히 ë§Žì´ ì“°ì§€ 않는 ì§ì¢…ì— ìžˆëŠ” 사람ì—게서 ë§Žì´ ë‚˜íƒ€ë‚©ë‹ˆë‹¤. í”히 오ì‹ê²¬ì€ 세 가지 단계로 나뉘는ë°, 첫째로 환ìžëŠ” 특별한 ì‚¬ê³ ë‚˜ ì´ìœ ì—†ì´ ê°‘ìž‘ìŠ¤ë ˆ ì–´ê¹¨ì˜ ì‹¬í•œ 통ì¦ì„ ëŠë¼ê²Œ ë©ë‹ˆë‹¤. 통ì¦ì€ ì ì°¨ ì‹¬í•´ì ¸ì„œ ë°¤ì— ìž ì„ ì´ë£¨ê¸° 힘들 ì •ë„ë¡œ ì•…í™”ë˜ê³¤ í•˜ëŠ”ë° ì´ëŠ” ì–´ê¹¨ì˜ ê´€ì ˆë‚ (Joint Capsule)ì— ê¸‰ì„± ì—¼ì¦ (Acute Inflammatory phase)ì´ ìƒê¸°ë©° ì„¬ìœ ì¡°ì§í™”ê°€ ë˜ë¯€ë¡œ íƒ„ë ¥ì„ ìžƒê³ ë‘꺼워지며 쪼그ë¼ë“œëŸ¬ê²Œ ë˜ê¸° 때문입니다. ì´ì–´ì„œ 오훼ìƒì›ì¸ëŒ€(Coracohomeral Ligament)를 비롯한 ì–´ê¹¨ì£¼ìœ„ì˜ ì—¬ëŸ¬ ì¡°ì§ì´ ì†ìƒë˜ì–´ íŒ”ì„ ì˜†ìœ¼ë¡œ 들거나 바깥쪽으로 ëŒë¦¬ëŠ” ë™ìž‘ì´ ì‹¬í•˜ê²Œ ì œí•œë©ë‹ˆë‹¤. 게다가 ë§Žì€ í™˜ìžë“¤ì´ 심한 í†µì¦ ë•Œë¬¸ì— ë…í•œ ì§„í†µì œë¥¼ ë³µìš©í•˜ê¸°ë„ í•˜ëŠ”ë° ë³„ë‹¤ë¥¸ ë„ì›€ì„ ë°›ì§€ ëª»í•˜ê³ ìž ì„ ì„¤ì¹˜ê¸°ê°€ ì¼ì‘¤ìž…니다. ì´ ìƒíƒœê°€ 보통 ë‘ ì„¸ 달 ì •ë„ ì§€ì†ë©ë‹ˆë‹¤. ì–´ê¹¨ì˜ ê¸‰ì„± ì—¼ì¦ì— ì´ì–´ ë‘ ë²ˆì§¸ì˜ ë‹¨ê³„ë¡œ Stiffening Phaseê°€ 시작 ë˜ëŠ”ë° ì´ë•Œ 어깨 ê´€ì ˆë‚(Glenohumeral Joint Capsule)ì´ ë»£ë»£í•˜ê²Œ ê²½ì§ë˜ì–´ì§€ê³ 쪼그ë¼ë“¤ë©° ê·¸ ì•ˆì— ë“¤ì–´ìžˆëŠ” ë§‘ì€ ê´€ì ˆ 윤활액(Synovium)ì´ í’€ì²˜ëŸ¼ ëˆëˆí•˜ê³ íƒí•´ì§€ëŠ” 단계입니다. 보통 4~5개월 ì •ë„ ì§€ì†ë˜ëŠ” ë‘ ë²ˆì§¸ì˜ ë‹¨ê³„ëŠ” 가만히 ìžˆì„ ë•ŒëŠ” 훨씬 통ì¦ì´ 줄어들지만 íŒ”ì„ ì˜†ìœ¼ë¡œ 들거나 바깥쪽으로 ëŒë¦¬ë ¤ í• ë•Œ 순간ì 으로 뼈를 ë„ë ¤ë‚´ëŠ” 듯한 심한 통ì¦ì´ ìƒê¹ë‹ˆë‹¤. 마ì§ë§‰ìœ¼ë¡œ 세 번째 단계는 어깨가 풀리는 Thawing Phaseì¸ë° 대략 6개월 ì •ë„ ì§€ì†ë©ë‹ˆë‹¤. ì´ ê¸°ê°„ë™ì•ˆì—는 통ì¦ì´ ì ì°¨ ì¤„ì–´ë“¤ê³ íŒ”ì˜ ì›€ì§ì´ëŠ” 범위가 í–¥ìƒë©ë‹ˆë‹¤. 하지만 ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ê²½ìš° 세 번째 단계가 다 ì§€ë‚˜ë„ ì˜¤ì‹ê²¬ì— 걸리기 ì „ê³¼ ê°™ì´ ì›ìƒë³µê·€ë¥¼ 하는 경우는 극히 ë“œë…니다. ì¼ë‹¨ ì†ìƒëœ ì–´ê¹¨ê´€ì ˆë‚ì€ ì •ìƒìœ¼ë¡œ ëŒì•„오기가 íž˜ë“¤ê¸°ë„ í•˜ì§€ë§Œ í”히 ì–´ê¹¨ì£¼ìœ„ì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì¸ëŒ€ì— ê±´ì—¼(Tendinitis)ì´ë‚˜ ì„회성건염(Calcific Tendinitis)ì„ ë™ë°˜í•˜ê¸° 때문입니다. 오ì‹ê²¬ì„ 방치하면 ì‹œê°„ì´ íë¦„ì— ë”°ë¼ ì‹¬í–ˆë˜ í†µì¦ì€ ì–´ëŠ ì •ë„ ê°€ë¼ì•‰ì§€ë§Œ í˜„ì €ížˆ ì¤„ì–´ë“ íŒ”ì˜ ì›€ì§ì´ëŠ” 범위는 쉽게 회복ë˜ì§€ 않습니다. ì ì ˆí•œ 치료는 통ì¦ì— 시달리는 ê¸°ê°„ë„ ë‹¨ì¶•í•´ì¤„ ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ì–´ê¹¨ì˜ í™œë™ë²”ìœ„ë„ ë†€ë¼ìš¸ ë§Œí¼ íšŒë³µë니다. 오ì‹ê²¬ì„ 치료하는 방법ì—는 여러 가지가 있지만 ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ê²½ìš° ì¹´ì´ë¡œí”„랙틱가 물리치료, ê·¸ë¦¬ê³ ìš´ë™ìš”법 ë“±ì„ í†µí•´ ë§Žì€ í™˜ìžë“¤ì´ ë„ì›€ì„ ë°›ê³ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 치료방법ì—는 환ìžê°€ 오ì‹ê²¬ì˜ ì–´ëŠ ë‹¨ê³„ì— ìžˆëŠëƒì— ë”°ë¼ ê°ê¸° 다르지만 척추êµì •, ì´ˆìŒíŒŒì¹˜ë£Œ, Rhythmic Stabilization, Wall-walking Exercise, Joint Mobilization(ê´€ì ˆ 수ë™ìš´ë™), ì½”ë“œë§¨ì˜ ìš´ë™ìš”법(Codmans Exercise) ê·¸ë¦¬ê³ Hot pack ê³¼ Cold packì„ ì´ìš©í•œ ê´€ì ˆë‚ ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹˜ ë“±ì„ ì ì ˆížˆ ì´ìš©í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ì¢‹ì€ íš¨ê³¼ë¥¼ ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다. 특벽한 ì´ìœ ì—†ì´ ì–´ê¹¨ì˜ í†µì¦ ìƒê¸°ë©´ í”히 오ì‹ê²¬ì´ë ¤ë‹ˆ í•˜ê³ ì§€ë‚˜ì¹˜ëŠ” 경우가 많ì€ë° ì´ê²ƒì€ 대단히 위험합니다. 왜ëƒí•˜ë©´ 오ì‹ê²¬ê³¼ í¡ì‚¬í•œ ì–´ê¹¨ì˜ í†µì¦ì´ 심ê°í•œ 심장마비나 íì•” ë“±ì˜ ì§•í›„ë¡œ í”히 나타나기 때문입니다. 그러므로 ì–´ê¹¨ì˜ í†µì¦ì´ ì´ìœ ì—†ì´ ìƒê¸¸ 떄는 ì†ížˆ ì „ë¬¸ì˜ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ë°”ëžŒì§í•©ë‹ˆë‹¤. |
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